生活習慣病の中には、高血圧が挙げられています。カップ麺だけでおおよそ４ｇ以上含まれています。一日あたりの摂取量１０ｇ未満の４割をカップ麺一杯で摂取することになります。塩分のナトリウムが高血圧へ影響するらしいく、塩分を抑えればナトリウムも自然に抑えられることになります。一日の摂取量は１０ｇより６ｇ未満を目標にした方がより健康に導いでくれます。高血圧が気になりだしたら減塩だけでなく排塩することを考える必要があります。排塩に必要なミネラルは、カリウム、カルシュウム、マグネシュウムです。カリウムが多く含まれるのは ...
