コーヒーがより楽しいリラックス・タイム作ってくれます。仕事の合間、昼食後の一服とコーヒーはなくてはならないアイテムとなっています。普通飲んでいるコーヒーってリラックスを増長させるだけかと思い調べてみました。最近のCMではダイエット効果がコーヒーに期待できるそうですが、こんにゃく等の難消化性繊維を合わせないと効果が薄いそうです。カフェイン、ポリフェノール、タンニン、オリゴ糖が主成分のコーヒーには、期待できる効果が多いそうですので紹介します。ではカフェインですが、ご存じの通り覚醒、利尿、興奮と強心作用がありま ...
