食物繊維の効果
食物繊維の効果は便秘だけではなく食後の急激な上昇、コレステノールを低下へサポートしてくれる重要な栄養素です。現代では摂取量が少なくなっており生活習慣病の原因となっています。食物繊維と聞いて想像するのは、セロリのシャキシャキとしたスジ等だと思いますが、それを含めてネバネバするものから「トウモロコシ」に含まれる水溶性繊維まで多くの種類があります。おおよその栄養素は腸内で吸収されるとされています、特に小腸で吸収されますが、食物繊維は吸収されずに排出されます。この消化されない性質をもった繊維を「難消化性デキストリン」と言われ大変ダイエット効果が期待できます。
「難消化性デキストリン」
この「難消化性デキストリン」は、穀物、イモ類、豆類に含まれていますがデンプン質と摂取している訳ですからダイエット効果が薄くなってしまいます。そこで「難消化性デキストリン」だけを抽出してダイエット効果を高めった飲料が特定保健用食品で「おなかの調子を整える食品」として販売されています。「難消化性デキストリン」は水溶性で水に溶け透明で少し甘みがありますので無理なく摂取する事が可能です。「難消化性デキストリン」を摂取する事で心筋梗塞、脳卒中、型糖尿病、乳がん、胃がん、大腸がんなどの発症リスク低下へ期待さられます、又体内でコレステロールから作られる胆汁酸の体外への排出を促進し、血中コレステロール値を下げます。「難消化性デキストリン」には食後の糖の吸収をゆるやかにして血糖値の急激な上昇を抑える作用に期待できます。さらに便の量を増加させ腸内の腸内のビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌の割合を増やし、腸内環境を良好に整える作用も知られています。食物繊維を手軽にとりたい方へお勧めするのは、主食の穀類からとる方法です。一日のうち1食の主食を玄米ごはん、麦ごはん、胚芽米ごはん、全粒小麦パンなどに置き換えると効率的に食物繊維が摂取できます。「難消化性デキストリン」を含む食物繊維の摂取量は現在不足気味です、積極的に摂取することが勧められる食品成分です。
ドリップコーヒーと食物繊維サプリメント
BROOK’Sでは、リラックスタイムにコーヒーの味そのままに、からだにうれしお成分をプラスし、毎日の健康をサポートするカフェサプリを提案しています。毎日レタスなら１個分、バナナなら３本分、トマトなら２個分相当の食物繊維をコーヒー１杯で摂取できます。ドリップコーヒーにサプリメントをプラスして無理なく健康習慣を提案しています。もちろんコーヒーメーカーBROOK’Sですので味には自信をもって提供していますので、きっと満足できるリラックスタイムを演出できる筈です。利用者からは香りも良く、とても美味しいコーヒーでした。美味しくて、体にも良いコーヒーと感謝の言葉が届いています。不足しがちの食物繊維がBROOK’Sのコーヒーで４ｇ無理なく摂取できてホッとする時間を過ごせますのでお薦めです。特に野菜が苦手の方には特にオススメです。