年齢を重ねると脂肪内の水分量が低下してしわしわになってきます。「肌荒れ」「小じわ」しわしわ等が出現します。水分を保つ事で若々しく保てますので水分は必要です。角質層にセラミドがありますが水分も大変重要、お肌から体内から老廃物や食品添加物、外気からの汚染物といった汚れを除いてくれます。さらにカルシュウムを多く含む水を摂取すれば骨密度を上げる効果も期待できます。血液の８０％が水分ですので不足すると血液の粘度が増し血のめぐりが悪くなりますので、水分が大変重要です。 水の効果 水を飲む事で糖尿病や高血圧などの生活習 ...
