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年齢肌に負けない本格ケア 年齢を重ねると気になるお肌のたるみやフェイスラインのたるみや肌のくすみ、頭皮の衰えなど増えて行きます。いくら日々のお手入れをしても限界があると落胆してしまいますそこで美顔器を使ってお手入れをさらに充実させたらいかがでしょうか、しかし美顔器となると高額となってしまい、又その効果があるかで躊躇してしまいます。そこで製薬会社と大手化粧品工場が開発した「BiFeL」美容クリニックやサロンでも使われている本格ケアを紹介します。先端テクノロジーを利用した家庭用美容器で様々なお肌なやみを解決し ...

声優になるには ジェットストリームで初めてラジオからながれていた城 達也さんのナレーションの聞きいった記憶、その当時では芥川隆行さん、矢島正明さん、伊武雅刀さん等テノールボイスの声に憧れていた記憶があります。ナレーターとなるためには俳優座などの団員となる必要があり難しい職業だと思っていました。最近では声優やアニメ業界を目指すためにはアニメーション学園、声優養成所、 日本ナレーション演技研究所等に入学して学びますがコネクションがないと声優やアニメ業界へデビューは難しく簡単ではありません。しかしこの声優やアニ ...

お魚料理 お肉中心となっている日本の食卓ですが、和食の代表はやはりお魚ですね。お魚は煮たり、焼いたりするのですが、骨が多くて食べるのに手間が掛かってしまい嫌厭しがちです。お刺身だと簡単ですがお値段から、やはりお肉へと移ってしまいます。日本では６７５年から肉食を禁止しておりお肉を食べることが出来なかったのですが、明治時代から肉食を解禁されていますので日本における肉食は新しい食文化ではないかと思っています。さて和食を代表する魚料理ですが、一般的にお魚の料理や処理の仕方がわからない等の理由で魚離れが多くなってお ...

１００円ショップには温野菜を電子レンジ コンロを使わない（火を使わない）簡単調理に１００円ショップ製品を使います。１００円ショップには温野菜を電子レンジで作る、パスタを茹でる、お米を炊く等揃える事が可能です。300円ショップでも電子レンジ調理器を入手できます。電子レンジ調理器具は色々売られていますが、3,000円～5,000円の価格帯ですのでチョット試したいとなると躊躇してしまいます。先ずは同じ調理をするのであれば、100円～300円内で調理後の仕上がり状態確認、お味はどうかを確認したいものです。では10 ...

食物繊維の効果 食物繊維の効果は便秘だけではなく食後の急激な上昇、コレステノールを低下へサポートしてくれる重要な栄養素です。現代では摂取量が少なくなっており生活習慣病の原因となっています。食物繊維と聞いて想像するのは、セロリのシャキシャキとしたスジ等だと思いますが、それを含めてネバネバするものから「トウモロコシ」に含まれる水溶性繊維まで多くの種類があります。おおよその栄養素は腸内で吸収されるとされています、特に小腸で吸収されますが、食物繊維は吸収されずに排出されます。この消化されない性質をもった繊維を「難 ...

スカルプケア スカルプケアを調べてみました。頭皮を健康に保つ手入れらしいのですが、手入れが分かりづらいですね。頭皮の皮脂や毛穴の汚れまで落し、におい、フケ、抜け毛を発生しないコンディションを作ることらしく、髪の毛が成長する頭皮となり血流や養分を行きわたらせる頭皮環境を作ることで健康な髪の毛へと導くことがスカルプケヤです。 頭皮の新陳代謝を活発になれば皮脂が多くなり毛穴を塞ぎ、又細菌が皮脂を分解してしまい炎症を起こしてしまいます。頭皮の炎症抑制しながら頭皮の環境を整えるスカルプシャンプーが必要となります。ス ...

高齢者のひざの違和感 高齢化が進む現代では、認知症やアルツハイマー型認知症にハイライトされています、高齢化は身体的な影響へも見逃せません。特に膝に違和感があったりすると寝たきりになるのではないかと不安になってしまいます。そこで思いつくのがサプリメントや医薬部外品です、このサプリメントは薬局で買えます。しかしサプリメントを今日から使用しても効果が表れるのは２～３ヵ月ですからサプリメントの効果が身体に合わなければ、２～３ヵ月は無駄になり益々不安がつのってしまいます。先ず症状から確認して行きましょう、階段を下り ...

正しいサウナの利用 サウナ効果は血行を改善し発汗によって老廃物を円滑に排出する等良いと言われています、又水風呂を併用することによってサウナで拡張された血管を水風呂で委縮させウイルスへの抵抗力が増すと言われています。その一方でサウナ好きの方が脳梗塞を発症した、亡くなったとか記事になったりもしています。サウナのダイエット効果は期待できますが正しい利用をしているかに疑問があります。必ず正しいサウナの利用を心掛けたいものです。 サウナは水分補給が重要 サウナを利用する前には必ず水を補給しましょう、補給することで発 ...

漬物が健康に良い 漬物が健康に良いと言われていますが、何が身体に良いのか理由がはっきり掴めない、何が本当に良いのかを調べてみます。先人達が作り上げた漬物文化ですからきっと身体へ良い影響があるはずです。漬物に使われる新鮮野菜だけでも身体に良い影響を及ぼす筈です、その野菜を何故か漬物してしまいます、新鮮さは失われてしまう一方でミネラル・食物繊維はそのままに硬かった野菜由来の繊維質は柔らかくなりますから食に適します。特に大根、ニンジン等の根野菜の硬い繊維質が無理なく取り入れやすくなるのは先人に感謝ですね。塩漬け ...

ホワイトプレミアムとブラックの２wayの擦らない洗顔とパックを提案しているのは、2020年に美容部門を立ち上げたb&w、b&w はbeauty and ______to worldで日用品・雑貨など生活に寄り添う商品の企画・プロデュースをしており経験から擦らない洗顔というポントにたどり着きました。ホワイトプレミアムは、ビタミンC誘導体とアルブチンを配合しており、肌のうるおい、キメを整い明るい素肌へと導きます。毛穴の黒ずみやハリ、くすみやと透明感、ごわつきやエイジングケアが気にかかる方へ提案 ...